WASPADA COVID - 19

WASPADA COVID - 19

Novel Corona virus (COVID-19) adalah virus baru penyebab penyakit pernapasan. COVID-19 menyebabkan dampak penyakit seperti flu biasa hingga penyakit yang serius seperti Middle East Respiratory Syndrome (MERS) dan Sindrom Pernafasan Akut Berat/ Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS).

Gejala yang kemungkinan terjadi bisa berupa
Adaro Energy
  1. Demam
  2. Batuk
  3. Pilek
  4. Gangguan pernafasan
  5. Sakit tenggorokkan
  6. Letih dan lesu

Adaro Energy
Penularan dapat melalui interaksi dengan orang lain dan hewan-hewan yang ada disekitar kita .

Banyak hal yang bisa kita lakukan untuk terhidar ataupun menghindari agar kita tidak menularkan kepada orang lain.

Etika batuk dan bersin:
  1. Tutup dan hidung anda dengan menggunakan lengan
  2. Gunakan masker medis sekali pakai
  3. Tutup mulut dan hidung anda menggunakn tisu atau sapu tangan
  4. Segera buang tisu yang sudah digunakan
  5. Kemudian cuci tangan pakai sabun dengan menggunakan air mengalir 
Pencegahan yang kita lakukan melalui lingkungan eksternal maupun tingkat kesehatan dari interlnal itu sendiri yaitu:
  1. Berolahraga secara rutin
  2. konsumsi makanan dan minuman yang sehat (memenuhi gizi seimbang)
  3. Berjemur dipagi hari
  4. Istirahat yang cukup
  5. Menjaga jarak ketika berinteraksi dengan orang lain (Sosial Distencing)
  6. Menambah konsumsi vitamin yang dapat menjaga imun tubuh
  7.  Tidak bepegian keluar rumah terlalau sering
  8. Carilah hiburan secara online
  9. Segera bersihkan diri setelah bepergian atau beraktifitas diluar rumah.

Hal yang harus dihindari
  1. Kumpul berkelompok
  2. Menginap diluar
  3. Anan-anak bermain bersama
  4. Konser atau pertunjukkan
  5. Nonton di Bioskop
  6. Event olahraga
  7. Pergi ke Mall
  8. Menerima tamu
  9. Naik transportasi umum
Aktifitas yang dilakukan harus berhati-hati
  1. Membeli makanan diluar
  2. Belanja di supermarket
  3. Ke Apotek
  4. Ketaman
  5. Beribadah di tempat ibadah
  6. Perpustakaan
  7. Makan diluar
Hal yang aman untuk dilakukan
  1. Berjalan disekitar
  2. Berkebun
  3. Bermain di Halaman rumah
  4. Membersihkan rumah
  5. Membaca buku
  6. Mendengarkan musik
  7. Memasak bersama keluarga
  8. Naik kendaraan pribadi
  9. Group Video Call
Terima kasih



Komentar

Posting Komentar

Postingan Populer